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どうして水を 2リットルも飲むの??
ホームページをリニューアルして 初めての投稿です(笑)
ヘルシー耳つぼダイエットのカウンセラー、アドバイザーをして早12年めになります。
橋本千恵子です
今日は 水についてのお話しを すこし
今日は梅雨の晴れ間で とっても暑いです
お客様はふうふう言いながら お店に入って来られます。
こんな時には まずは お水を1杯!
私たちの体の約60%は 水 で 出来ています。
そして1日に 約2.5リットル の水が 体から 汗や尿 などで出ていくそうです。
食事で半分補給出来たとしても まだ半分足りません
これが少なくなると脱水になり 便秘 熱中症 脳梗塞や心筋梗塞 の要因にもなってしまいます。
代謝を上げるためにも 実は 水 を飲むことが重要なんですよ。
さあ暑い夏がやってきます。
みなさん ジュースやお茶でなく
水をたっぷり飲みましょうね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ヘルシー耳つぼダイエットのカウンセラー、アドバイザーをして早12年めになります。
橋本千恵子です
今日は 水についてのお話しを すこし
今日は梅雨の晴れ間で とっても暑いです
お客様はふうふう言いながら お店に入って来られます。
こんな時には まずは お水を1杯!
私たちの体の約60%は 水 で 出来ています。
そして1日に 約2.5リットル の水が 体から 汗や尿 などで出ていくそうです。
食事で半分補給出来たとしても まだ半分足りません
これが少なくなると脱水になり 便秘 熱中症 脳梗塞や心筋梗塞 の要因にもなってしまいます。
代謝を上げるためにも 実は 水 を飲むことが重要なんですよ。
さあ暑い夏がやってきます。
みなさん ジュースやお茶でなく
水をたっぷり飲みましょうね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
(カイロはしもと整体院) 2016年6月10日 17:13