カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年12月 (1)
- 2024年11月 (1)
- 2024年8月 (1)
- 2024年7月 (1)
- 2024年6月 (1)
- 2024年5月 (3)
- 2024年4月 (3)
- 2024年3月 (2)
- 2024年2月 (1)
- 2024年1月 (2)
- 2023年12月 (2)
- 2023年11月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (2)
- 2023年8月 (1)
- 2023年6月 (2)
- 2023年4月 (1)
- 2023年1月 (2)
- 2022年11月 (1)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (1)
- 2022年7月 (2)
- 2022年5月 (1)
- 2022年4月 (1)
- 2022年3月 (5)
- 2022年1月 (2)
- 2021年12月 (1)
- 2021年11月 (1)
- 2021年9月 (2)
- 2021年8月 (2)
- 2021年7月 (2)
- 2021年6月 (1)
- 2021年5月 (1)
- 2021年3月 (2)
- 2021年2月 (2)
- 2021年1月 (7)
- 2020年12月 (4)
- 2020年11月 (4)
- 2020年10月 (5)
- 2020年9月 (2)
- 2020年8月 (3)
- 2020年7月 (6)
- 2020年6月 (3)
- 2020年5月 (2)
- 2020年4月 (3)
- 2020年3月 (4)
- 2020年2月 (2)
- 2020年1月 (2)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (1)
- 2019年10月 (1)
- 2019年7月 (2)
- 2019年6月 (1)
- 2019年5月 (1)
- 2019年4月 (2)
- 2019年2月 (1)
- 2019年1月 (3)
- 2018年12月 (3)
- 2018年10月 (2)
- 2018年8月 (2)
- 2018年7月 (2)
- 2018年5月 (2)
- 2018年4月 (4)
- 2018年3月 (3)
- 2018年2月 (3)
- 2018年1月 (1)
- 2017年12月 (2)
- 2017年11月 (1)
- 2017年10月 (4)
- 2017年9月 (4)
- 2017年8月 (4)
- 2017年7月 (8)
- 2017年6月 (1)
- 2017年4月 (1)
- 2017年3月 (1)
- 2017年2月 (1)
- 2017年1月 (3)
- 2016年11月 (2)
- 2016年10月 (2)
- 2016年8月 (2)
- 2016年7月 (5)
- 2016年6月 (3)
- 2016年5月 (1)
最近のエントリー
ダイエット体験者のブログ
HOME > 徒然日記 > なぜ頑張って運動するほど、リバウンドしてしまうの？
徒然日記
< 自粛生活で身体と気持ちをリラックスさせる方法♪ | 一覧へ戻る | 来年の春までにコロナ太りを解消する方法！ >
なぜ頑張って運動するほど、リバウンドしてしまうの？
箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様
ご訪問ありがとうございます<m(__)m>
痩身カウンセラー歴１６年 健康管理士の 橋本 千恵子です！
さて、カウンセリングに来られたお客様が良く言われるこの言葉
「なぜ、運動すればするほど 体重がアップしてしまうの？」
「なぜ、頑張って運動するほど リバウンドしてしまうの？」
先日
カウンセリングに来られたAさま
自粛生活で運動不足
「娘と毎日自宅で２時間のトレーニングをして、
なんと反対にドンドン太っていった！！」
そうなんです！
運動すればすぐに痩せる！ と言えるのは２０代まで
３０才過ぎればドンドン代謝も落ち、燃えにくい身体に
そこでガンガン運動したつもり？で満足すると 落とし穴が・・・
要は「消費」 と 「代謝」 の問題
運動して消費するカロリーはほんの少し
１時間走っても 燃える脂肪はわずか ２０グラム
運動後 ポカリスエットを１本飲めば トントン
それ以上摂取すると ナント カロリーオーバーで太ってしまいます。
カロリーではなく栄養の問題
運動しなくても 楽に理想の体型づくりが出来る
健康耳ツボダイエットが 私の生涯のお仕事です！
興味ある方は 是非 無料カウンセリングにお越しくださいネ
ご訪問ありがとうございます<m(__)m>
痩身カウンセラー歴１６年 健康管理士の 橋本 千恵子です！
さて、カウンセリングに来られたお客様が良く言われるこの言葉
「なぜ、運動すればするほど 体重がアップしてしまうの？」
「なぜ、頑張って運動するほど リバウンドしてしまうの？」
先日
カウンセリングに来られたAさま
自粛生活で運動不足
「娘と毎日自宅で２時間のトレーニングをして、
なんと反対にドンドン太っていった！！」
そうなんです！
運動すればすぐに痩せる！ と言えるのは２０代まで
３０才過ぎればドンドン代謝も落ち、燃えにくい身体に
そこでガンガン運動したつもり？で満足すると 落とし穴が・・・
要は「消費」 と 「代謝」 の問題
運動して消費するカロリーはほんの少し
１時間走っても 燃える脂肪はわずか ２０グラム
運動後 ポカリスエットを１本飲めば トントン
それ以上摂取すると ナント カロリーオーバーで太ってしまいます。
カロリーではなく栄養の問題
運動しなくても 楽に理想の体型づくりが出来る
健康耳ツボダイエットが 私の生涯のお仕事です！
興味ある方は 是非 無料カウンセリングにお越しくださいネ
(カイロはしもと整体院) 2020年12月18日 11:51
< 自粛生活で身体と気持ちをリラックスさせる方法♪ | 一覧へ戻る | 来年の春までにコロナ太りを解消する方法！ >
