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ひめねえねえのDiet Dairy♪ ダイエット実践Dairy: 2010年1月 3ページ目
1月8日
ﾀﾞｲｴｯﾄ252日目-17.2kg減(前日比-0.2kg)
仕事帰りにﾌﾟﾗ～ｯとﾕﾆｸﾛに寄り道
履いてるﾊﾟﾝﾂが全部ﾀﾞｲｴｯﾄ当初のままなので，
相当ﾌﾞｶﾌﾞｶになってきたんで，
安いのを1本新調しようかと思いまして
今 最適なｻｲｽﾞは70cmなんですが，
若干余裕が出てきた気がするので，
67cmのﾊﾟﾝﾂを持って試着室へ
かなり太ももﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁでしたが，
67cmのﾊﾟﾝﾂが入ったんです
最初84cmのﾊﾟﾝﾂを履いてたんですよっ
それが67cmだなんて
未知のｻｲｽﾞに突入しそうです
購入には至りませんでしたが，
このｻｲｽﾞのﾊﾟﾝﾂが履きこなせる日も近いようです
仕事帰りにﾌﾟﾗ～ｯとﾕﾆｸﾛに寄り道
履いてるﾊﾟﾝﾂが全部ﾀﾞｲｴｯﾄ当初のままなので，
相当ﾌﾞｶﾌﾞｶになってきたんで，
安いのを1本新調しようかと思いまして
今 最適なｻｲｽﾞは70cmなんですが，
若干余裕が出てきた気がするので，
67cmのﾊﾟﾝﾂを持って試着室へ
かなり太ももﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁでしたが，
67cmのﾊﾟﾝﾂが入ったんです
最初84cmのﾊﾟﾝﾂを履いてたんですよっ
それが67cmだなんて
未知のｻｲｽﾞに突入しそうです
購入には至りませんでしたが，
このｻｲｽﾞのﾊﾟﾝﾂが履きこなせる日も近いようです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 9日 15:10
1月7日
ﾀﾞｲｴｯﾄ251日目-17kg減(前日比-0.4kg)
昨日の夜体重がその日の朝体重と同じだったんです
なので，今朝の体重期待してたのに，
あまり落ちてなかった
実は昨日仕事帰りに友達と映画を観てから帰ったので，
就寝時間が1時半頃になり，
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ(22時～翌2時)の大半を逃したんです
やっぱりｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑは大切ですね
昨日の夜体重がその日の朝体重と同じだったんです
なので，今朝の体重期待してたのに，
あまり落ちてなかった
実は昨日仕事帰りに友達と映画を観てから帰ったので，
就寝時間が1時半頃になり，
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ(22時～翌2時)の大半を逃したんです
やっぱりｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑは大切ですね
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 8日 16:03
1月6日
ﾀﾞｲｴｯﾄ250日目-16.6kg減(前日比+0.4kg)
前日の夕食は
ﾒｼﾞﾛの塩焼き
白菜とうす揚げのお味噌汁
というﾁｮｰﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰなのに，
なぜか朝体重が増加
凹むわぁ…
でもここでくじけるわけにはいきません
目標体重目指して頑張ります
前日の夕食は
ﾒｼﾞﾛの塩焼き
白菜とうす揚げのお味噌汁
というﾁｮｰﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰなのに，
なぜか朝体重が増加
凹むわぁ…
でもここでくじけるわけにはいきません
目標体重目指して頑張ります
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 7日 11:28
1月5日
ﾀﾞｲｴｯﾄ249日目-17kg減(前日比+0.2kg)
さすがに3日・4日と2日間連続の暴食(?!)で
一気に体重が跳ね上がりました
今日から仕事始め
生活に戻るので，
また気を引き締めて頑張ります
さすがに3日・4日と2日間連続の暴食(?!)で
一気に体重が跳ね上がりました
今日から仕事始め
生活に戻るので，
また気を引き締めて頑張ります
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 6日 11:24
1月4日
ﾀﾞｲｴｯﾄ248日目-17.2kg減(前日比+0.6kg)
父が終日外出していた為，
『今日はお母さんのお正月
楽させて!
ﾋﾟｻﾞが食べたい』
と母が言うので，
耳ﾂﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄでは本来乳製品はNGなんですが，
ｱﾀｼがﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから
母が大好きなﾋﾟｻﾞを1年弱我慢してもらってたし，
お正月ぐらい…
という気持ちでお昼に食べちゃいました
昨日に続き，
久々のﾋﾟｻﾞめっちゃ美味しかったです
父が終日外出していた為，
『今日はお母さんのお正月
楽させて!
ﾋﾟｻﾞが食べたい』
と母が言うので，
耳ﾂﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄでは本来乳製品はNGなんですが，
ｱﾀｼがﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから
母が大好きなﾋﾟｻﾞを1年弱我慢してもらってたし，
お正月ぐらい…
という気持ちでお昼に食べちゃいました
昨日に続き，
久々のﾋﾟｻﾞめっちゃ美味しかったです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 5日 11:07
1月3日
ﾀﾞｲｴｯﾄ247日目-17.8kg減(前日比±0kg)
大晦日から京都の実家に帰省してた
義姉・姪・甥が帰ってきたので，
新年1発目の合同お食事会を開きました
ﾒﾆｭｰは天ぷら&唐揚げ
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから極力
夕食の揚げ物は避けてましたが，
天ぷら&唐揚げ以外のﾒﾆｭｰがなく，
避けて通れず食べてしまいました
でも久々の揚げたての天ぷら&唐揚げは美味しかったです
お世話になっている整体院さんはこちら
大晦日から京都の実家に帰省してた
義姉・姪・甥が帰ってきたので，
新年1発目の合同お食事会を開きました
ﾒﾆｭｰは天ぷら&唐揚げ
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから極力
夕食の揚げ物は避けてましたが，
天ぷら&唐揚げ以外のﾒﾆｭｰがなく，
避けて通れず食べてしまいました
でも久々の揚げたての天ぷら&唐揚げは美味しかったです
お世話になっている整体院さんはこちら
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 4日 10:41
1月2日
ﾀﾞｲｴｯﾄ246日目-17.8kg減(前日比＋0.4kg)
友達に誘われて
茨木にあるすみれの湯という
ｽｰﾊﾟｰ銭湯に行ってきました
夜10時以降に行くと岩盤浴が半額になる
というのでその時間を目指して出発
夜遅いのに結構な人がいました
温泉に入ってそこそこ体が温まってから
岩盤浴へ
ｻｳﾅと岩盤浴の渡り歩き
結構な汗をかいて，体もﾎﾟｶﾎﾟｶのまんま帰宅して，
心地よく眠れました
が，ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑはｶﾞｯﾂﾘ逃しちゃいました
友達に誘われて
茨木にあるすみれの湯という
ｽｰﾊﾟｰ銭湯に行ってきました
夜10時以降に行くと岩盤浴が半額になる
というのでその時間を目指して出発
夜遅いのに結構な人がいました
温泉に入ってそこそこ体が温まってから
岩盤浴へ
ｻｳﾅと岩盤浴の渡り歩き
結構な汗をかいて，体もﾎﾟｶﾎﾟｶのまんま帰宅して，
心地よく眠れました
が，ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑはｶﾞｯﾂﾘ逃しちゃいました
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 3日 02:17
1月1日元旦
ﾀﾞｲｴｯﾄ245日目-18.2kg減(前日比-0.2kg)
あけましておめでとうございます
毎年我が家では元旦は10時頃にﾌﾞﾗﾝﾁ的な感覚で，
御節やお雑煮を食べます
その時にお酒を飲みすぎて，
自分の部屋に行けず廊下で倒れてしまいました 苦笑
(今は大丈夫なので，心配ご無用です)
そのお酒が夜まで抜けず，
夕食はいつも以上に軽めに
お昼に若干食べ過ぎた感があったので，
ちょうどいっか
今年こそは目標体重達成したいと思います
皆様も幸せに包まれたよい1年になりますように
あけましておめでとうございます
毎年我が家では元旦は10時頃にﾌﾞﾗﾝﾁ的な感覚で，
御節やお雑煮を食べます
その時にお酒を飲みすぎて，
自分の部屋に行けず廊下で倒れてしまいました 苦笑
(今は大丈夫なので，心配ご無用です)
そのお酒が夜まで抜けず，
夕食はいつも以上に軽めに
お昼に若干食べ過ぎた感があったので，
ちょうどいっか
今年こそは目標体重達成したいと思います
皆様も幸せに包まれたよい1年になりますように
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 1日 22:26
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