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ひめねえねえのDiet Dairy♪ ダイエット実践Dairy 15ページ目
2月3日
ﾀﾞｲｴｯﾄ278日目-19kg減(前日比+0.2kg)
ｲﾏｲﾁ頭がｽｯｷﾘしなかったので，今日も会社を休んでしまいました
が，食欲はあるのです
困ったもんです…
今日は節分なので，『丸かぶり』ですよね
皆さん食べました
夜は炭水化物ﾅｼにしてますが，
こういう縁起担ぎのｲﾍﾞﾝﾄはなかなか欠かせなくて…
姪っ子と『ふとまきまっきー』で巻き寿司を作って食べました
美味しかったです
(カイロはしもと整体院) 2010年2月 5日 16:20
2月2日
発作の後遺症(?)で頭が重かったので，
会社をお休みしてしまい，
耳ﾂﾎﾞに通い始めて約9ヶ月経ちますが，
初めて予約をｷｬﾝｾﾙしてしまいました
日曜日からあまり体を動かすことがないからか，
腸の動きも鈍くなってるようで，
出なきゃいけないものが出ない…
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてからほぼ毎日快腸だったので，
ﾍﾞ○ﾋﾟの感覚を忘れてました
べ○ぴって厄介ですね
(カイロはしもと整体院) 2010年2月 4日 17:49
2月1日
昨日1日ゆっくりとしていたので，
だいぶめまいは治まりました
が，今日は父の胆石除去の手術日
なので，お昼頃からずっと母と病院にいました
(よりにもよって病人続出な我が家…)
18時頃に病院を出たんですが，
『帰って食事の用意をしたくない』
と母が言うので，外食に…
なるべくﾍﾙｼｰに…
と思って一人豆乳鍋をｵｰﾀﾞｰ
美味しかったです
(カイロはしもと整体院) 2010年2月 4日 15:10
1月31日
今日は厄年のお参りに母と一緒に行く予定だったんですが。。。
持病の発作により，外出できず
持病というとすごく大した病気みたいな感じですが，
めまいを起こす病気で命にかかわりがあるものではないので，
ご安心を
朝，目覚めた時から酷いめまいに襲われ，
歩くこともままならないほどなので，
朝体重を量ることも出来ず，
食事もせず，ｻﾌﾟﾘを飲む元気すらなく，
ひたすらずっと寝てました
夜には若干回復していたので，
食事を摂りました。
朝・昼と食事をしてない分，
少し食べすぎたかも
(カイロはしもと整体院) 2010年2月 4日 14:58
1月30日
今日も先週に引き続き，
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴に入ってきました
いつも30分入らせてもらうんですが，
ちょうどいい感じに汗が出始めた頃にﾀｲﾑﾘﾐｯﾄがきてしまうので，
名残惜しい状態で出ちゃいます
名残惜しいぐらいがちょうどいいのかもしれないですね
(カイロはしもと整体院) 2010年2月 4日 14:46
1月29日
今日は黒いﾆｯﾄを着ていたんですが，
帰って部屋着に着替えてﾋﾞｯｸﾘ
洋服のｻｲｽﾞﾀｸﾞを見ると
Mｻｲｽﾞ
だったんです
今ｼｰｽﾞﾝに突入してから何度も着ていたんですが，
ずっとLｻｲｽﾞだと思い込んで着てました。
LLｻｲｽﾞだったｱﾀｼがMｻｲｽﾞが着れるようになってるなんて，
感激です
(カイロはしもと整体院) 2010年2月 4日 13:39
1月28日
お昼は出来るだけ弁当を作って持って行ってるんですが，
前日の夕食ﾒﾆｭｰによってはお弁当を作らない日があるんです
そんな時はｺﾝﾋﾞﾆでｻﾗﾀﾞを買い，
ｶｯﾌﾟ春雨ｽｰﾌﾟで済ませちゃいます
ｱﾀｼのお気に入りのｺﾝﾋﾞﾆｻﾗﾀﾞはこれ
セブンイレブンで売ってる『ｻｻﾐと野菜のｻﾗﾀﾞ』
290円で胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞついてて，280kcal
ﾛｰｽﾄしてあるｻｻﾐがまるまる1つ入ってるので，
ちゃんと動物性たんぱく質も摂れます
しかもｻｻﾐなのでﾍﾙｼｰ
これ，本当に美味しいです
個人的にめちゃお勧め
近くにセブンイレブンがある方!
是非一度お試しあれ
(カイロはしもと整体院) 2010年1月29日 14:26
1月27日
『指が細くなったよね
それにお肌の調子が以前より良くなってない？
ﾀﾞｲｴｯﾄしていても、
正しい痩せ方をしてるんだなぁって思ってたよ』
と会社の友達に言われました
(友達からのﾒｰﾙそのままｺﾋﾟﾍﾟしました)
お肌の調子がいいのは以前のblogにも書きましたが，
指も確かに細くなってるんですよー
ﾀﾞｲｴｯﾄを始める前からずーっと着けてるお気に入りの指輪があるんですが，
当初は右手薬指に着けてたんです。
が，今は右手薬指だとちょっとした表紙に抜け落ちちゃうぐらいﾌﾞｶﾌﾞｶに
今ではその指輪は指の中で一番太い中指に着けてます
その他にも持ってる指輪が全部ｻｲｽﾞが合わなくなちゃってます
目標達成したらｻｲｽﾞ直しに出さなくっちゃ
こんな風に褒めてもらえる痩せ方をしたのは初めて
やっぱり耳ﾂﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄはいいんだ
って改めて実感しました
(カイロはしもと整体院) 2010年1月28日 15:46
1月26日
先日美容液を買いにいつもの化粧品屋ｻﾝへ
いつもの担当ｻﾝが
『また一段と痩せました
顔が小さくなりましたよね』
と言って下さいました
そしてそして今日は耳ﾂﾎﾞの張替えDayだったんですが，
先週会ったばかりの千恵子先生，院長先生までも
『顔がまた小さくなったね
実は小顔だったんだ』
って言って下さいました
今はどんどん顔が小さくなっていってるようです
顔が小さくなる=顔の面積が狭くなる
ので，美容液も今まで2ﾌﾟｯｼｭ半だったのに，
2ﾌﾟｯｼｭで十分足りるようになりました
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めた当初に千恵子先生から
『痩せると化粧水の量とかも少なく済むってみんな言ってるよ』
っていうのを聞いてたんですが，
『うそ～ん?!』
って思ってたんですが，ﾎﾝﾄだったんですね
本日からﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞに登録しました
画面左の方に
『ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ』
『ﾀﾞｲｴｯﾄ体験記』
というﾘﾝｸがありますので，
皆様，よろしければﾎﾟﾁｯとｸﾘｯｸしてやって下さい。
よろしくお願いします
日々のblogの下にﾘﾝｸがつけれるように
勉強してきます
(カイロはしもと整体院) 2010年1月27日 15:21
1月25日
久しぶりにイモ類などではない炭水化物が食べたくなり，
24日の朝食にﾄｰｽﾄ(5枚切りの1/2)を食べたところ，
昼食のﾒﾆｭｰが偶然ﾗｰﾒﾝで炭水化物が重なってしまい，
お椀に軽く1杯食べたところ，
今朝の体重に顕著に現れてしまいました
-20kgが遠ざかってしまった
(カイロはしもと整体院) 2010年1月26日 13:29
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