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ひめねえねえのDiet Dairy♪ ダイエット実践Dairy 17ページ目
1月14日
ﾀﾞｲｴｯﾄ258日目-18kg減(前日比-0.8kg)
今日は耳ﾂﾎﾞ張替えDay
設定していた目標体重よりも-0.2kgだったので，
かなりほっととしました
千恵子先生も
『新年会後にすごい増えてるのに，
よく戻したねー』
と言って下さいました
この日の体重測定で久しぶりに
色んな項目を測定してもらいました
画面左が昨年10月31日に測定したもの。
右が今日測定したもの。
ちょっと見え辛いんですが…
10月31日時点で体内年齢が56歳だったんです
それが2ヶ月半で8歳若返り，48歳になりました
(言うても実年齢よりもかなり上ですが)
数字がはっきり見えませんが，
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙもよくなってました
こんな風に体重だけじゃなく，
他の数字も改善されてるとより嬉しくなりますね
今日は耳ﾂﾎﾞ張替えDay
設定していた目標体重よりも-0.2kgだったので，
かなりほっととしました
千恵子先生も
『新年会後にすごい増えてるのに，
よく戻したねー』
と言って下さいました
この日の体重測定で久しぶりに
色んな項目を測定してもらいました
画面左が昨年10月31日に測定したもの。
右が今日測定したもの。
ちょっと見え辛いんですが…
10月31日時点で体内年齢が56歳だったんです
それが2ヶ月半で8歳若返り，48歳になりました
(言うても実年齢よりもかなり上ですが)
数字がはっきり見えませんが，
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙもよくなってました
こんな風に体重だけじゃなく，
他の数字も改善されてるとより嬉しくなりますね
(カイロはしもと整体院) 2010年1月15日 17:26
1月13日
ﾀﾞｲｴｯﾄ257日目-17.2kg減(前日比-0.6kg)
うぅ～～～～～～ん
ﾈﾀが切れてきました…
とりあえず新年会のﾌﾟﾗｽ分を少し戻せたので，
ちょっとﾎｯとしました
今日は月に1回お楽しみのﾈｲﾙの日
帰りが遅くなる事必須なので，
夕食はｻﾌﾟﾘのみ
体重を戻す為にもちょうどよかったです
うぅ～～～～～～ん
ﾈﾀが切れてきました…
とりあえず新年会のﾌﾟﾗｽ分を少し戻せたので，
ちょっとﾎｯとしました
今日は月に1回お楽しみのﾈｲﾙの日
帰りが遅くなる事必須なので，
夕食はｻﾌﾟﾘのみ
体重を戻す為にもちょうどよかったです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月14日 17:26
1月12日
ﾀﾞｲｴｯﾄ256日目-16.6kg減(前日比+1.6kg)
やってしまった…
知らず知らずのうちに新年会で食べすぎたようです
もつ鍋やｻﾗﾀﾞでﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰだったはずなのに
せっかくお正月分を取り戻したのに，
ｱﾀｼのﾊﾞｶｰ
14日には耳ﾂﾎﾞ張替えの為に
千恵子先生に会いに行くので，
それまでに少しでも元に戻すべく頑張ります
やってしまった…
知らず知らずのうちに新年会で食べすぎたようです
もつ鍋やｻﾗﾀﾞでﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰだったはずなのに
せっかくお正月分を取り戻したのに，
ｱﾀｼのﾊﾞｶｰ
14日には耳ﾂﾎﾞ張替えの為に
千恵子先生に会いに行くので，
それまでに少しでも元に戻すべく頑張ります
(カイロはしもと整体院) 2010年1月13日 15:13
1月11日
ﾀﾞｲｴｯﾄ255日目-18.2kg減(前日比±0kg)
今ｼｰｽﾞﾝ初で2年前に購入したﾌﾞｰﾂを引っ張り出してきました
このﾌﾞｰﾂ…
もちろん太ってた時に購入したものなので，
今普通に履くとﾌﾞｶﾌﾞｶなはず
と思って一度やってみたかったﾌﾞｰﾂｲﾝをしてみることに
今日履いてたのはﾃﾞﾆﾑで，
普通の綿ﾊﾟﾝに比べたら厚手なのに，
見事にﾌﾞｰﾂｲﾝに成功
めちゃ嬉しかったです
来ｼｰｽﾞﾝはｷﾚｲにﾌﾞｰﾂを履きこなせるように頑張らなきゃ
今ｼｰｽﾞﾝ初で2年前に購入したﾌﾞｰﾂを引っ張り出してきました
このﾌﾞｰﾂ…
もちろん太ってた時に購入したものなので，
今普通に履くとﾌﾞｶﾌﾞｶなはず
と思って一度やってみたかったﾌﾞｰﾂｲﾝをしてみることに
今日履いてたのはﾃﾞﾆﾑで，
普通の綿ﾊﾟﾝに比べたら厚手なのに，
見事にﾌﾞｰﾂｲﾝに成功
めちゃ嬉しかったです
来ｼｰｽﾞﾝはｷﾚｲにﾌﾞｰﾂを履きこなせるように頑張らなきゃ
(カイロはしもと整体院) 2010年1月12日 16:01
1月10日
ﾀﾞｲｴｯﾄ254日目-18.2kg減(前日比-0.4kg)
ようやくお正月太りの分を取り戻しました
しかし明日は新年会
新年会での体重増加を見越して，
本来は3食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べなきゃいけないんですが，
今日の夕食はｻﾌﾟﾘのみにしました
明日は食べ過ぎないように気をつけなきゃ
ようやくお正月太りの分を取り戻しました
しかし明日は新年会
新年会での体重増加を見越して，
本来は3食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べなきゃいけないんですが，
今日の夕食はｻﾌﾟﾘのみにしました
明日は食べ過ぎないように気をつけなきゃ
(カイロはしもと整体院) 2010年1月11日 15:56
1月9日
ﾀﾞｲｴｯﾄ253日目-17.8kg減(前日比-0.6kg)
従兄が競馬で勝ったらしく，
その幸運のおすそ分けで
てっちり用に調理されてるふぐや，
生きてるずわい蟹
鍋用のむき身になってる蟹等を
買ってきてくれました
というｺﾄで夕食は豪勢にてっちり&かにしゃぶ&茹で蟹
〆に雑炊を作ってましたが，
これは食べちゃいけない
と思ってｸﾞｯと堪えました
ちょっと食べ過ぎちゃったかも
と思いましたが，
食材自体がﾍﾙｼｰだからか
夜体重はそんなに上がってませんでした
従兄が競馬で勝ったらしく，
その幸運のおすそ分けで
てっちり用に調理されてるふぐや，
生きてるずわい蟹
鍋用のむき身になってる蟹等を
買ってきてくれました
というｺﾄで夕食は豪勢にてっちり&かにしゃぶ&茹で蟹
〆に雑炊を作ってましたが，
これは食べちゃいけない
と思ってｸﾞｯと堪えました
ちょっと食べ過ぎちゃったかも
と思いましたが，
食材自体がﾍﾙｼｰだからか
夜体重はそんなに上がってませんでした
(カイロはしもと整体院) 2010年1月10日 15:29
1月8日
ﾀﾞｲｴｯﾄ252日目-17.2kg減(前日比-0.2kg)
仕事帰りにﾌﾟﾗ～ｯとﾕﾆｸﾛに寄り道
履いてるﾊﾟﾝﾂが全部ﾀﾞｲｴｯﾄ当初のままなので，
相当ﾌﾞｶﾌﾞｶになってきたんで，
安いのを1本新調しようかと思いまして
今 最適なｻｲｽﾞは70cmなんですが，
若干余裕が出てきた気がするので，
67cmのﾊﾟﾝﾂを持って試着室へ
かなり太ももﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁでしたが，
67cmのﾊﾟﾝﾂが入ったんです
最初84cmのﾊﾟﾝﾂを履いてたんですよっ
それが67cmだなんて
未知のｻｲｽﾞに突入しそうです
購入には至りませんでしたが，
このｻｲｽﾞのﾊﾟﾝﾂが履きこなせる日も近いようです
仕事帰りにﾌﾟﾗ～ｯとﾕﾆｸﾛに寄り道
履いてるﾊﾟﾝﾂが全部ﾀﾞｲｴｯﾄ当初のままなので，
相当ﾌﾞｶﾌﾞｶになってきたんで，
安いのを1本新調しようかと思いまして
今 最適なｻｲｽﾞは70cmなんですが，
若干余裕が出てきた気がするので，
67cmのﾊﾟﾝﾂを持って試着室へ
かなり太ももﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁでしたが，
67cmのﾊﾟﾝﾂが入ったんです
最初84cmのﾊﾟﾝﾂを履いてたんですよっ
それが67cmだなんて
未知のｻｲｽﾞに突入しそうです
購入には至りませんでしたが，
このｻｲｽﾞのﾊﾟﾝﾂが履きこなせる日も近いようです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 9日 15:10
1月7日
ﾀﾞｲｴｯﾄ251日目-17kg減(前日比-0.4kg)
昨日の夜体重がその日の朝体重と同じだったんです
なので，今朝の体重期待してたのに，
あまり落ちてなかった
実は昨日仕事帰りに友達と映画を観てから帰ったので，
就寝時間が1時半頃になり，
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ(22時～翌2時)の大半を逃したんです
やっぱりｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑは大切ですね
昨日の夜体重がその日の朝体重と同じだったんです
なので，今朝の体重期待してたのに，
あまり落ちてなかった
実は昨日仕事帰りに友達と映画を観てから帰ったので，
就寝時間が1時半頃になり，
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ(22時～翌2時)の大半を逃したんです
やっぱりｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑは大切ですね
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 8日 16:03
1月6日
ﾀﾞｲｴｯﾄ250日目-16.6kg減(前日比+0.4kg)
前日の夕食は
ﾒｼﾞﾛの塩焼き
白菜とうす揚げのお味噌汁
というﾁｮｰﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰなのに，
なぜか朝体重が増加
凹むわぁ…
でもここでくじけるわけにはいきません
目標体重目指して頑張ります
前日の夕食は
ﾒｼﾞﾛの塩焼き
白菜とうす揚げのお味噌汁
というﾁｮｰﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰなのに，
なぜか朝体重が増加
凹むわぁ…
でもここでくじけるわけにはいきません
目標体重目指して頑張ります
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 7日 11:28
1月5日
ﾀﾞｲｴｯﾄ249日目-17kg減(前日比+0.2kg)
さすがに3日・4日と2日間連続の暴食(?!)で
一気に体重が跳ね上がりました
今日から仕事始め
生活に戻るので，
また気を引き締めて頑張ります
さすがに3日・4日と2日間連続の暴食(?!)で
一気に体重が跳ね上がりました
今日から仕事始め
生活に戻るので，
また気を引き締めて頑張ります
(カイロはしもと整体院) 2010年1月 6日 11:24
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