耳つぼダイエットで理想の体重に

ダイエット体験者のブログ

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約4年ぶりのブログ更新です。

無事ダイエットに成功し、卒業致しました＼(^-^)／

その後は維持しながら過ごしていて、

なんと！付き合っていた彼にプロポーズされ、無事に結婚しました♪★♪ ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

2011年に結婚式をしましたが、それまで維持しながらさらにドレスのために絞り、スリムな体型で結婚式を迎えることが出来ました♪★

ドレスのサイズはまさかの6号を着ることが出来ました( ☆∀ ☆)！！周りの人にも痩せたねと言われほんとに嬉しかった★

お世話になった橋本先生にはぜひ見て欲しかったので、式にも来て頂きました!! ほんとに感謝感謝です★

ぜひ皆さんもダイエット成功してスリムな体型をゲットし、素敵な結婚式を迎えて下さい(^-^)v

今後もブログは続けていこうと思います。

(カイロはしもと整体院) 2013年5月22日 01:40

キープ期間２３日目

お待たせしました！

３ヵ月後の体形の変化の画像をＵＰしました！

だいぶ変化がでてて、自分でもビックリです

ぜひ皆さんもご覧下さい。

別カテゴリ「体形の変化（画像付）」にあります！

(カイロはしもと整体院) 2009年8月26日 01:40

３ヵ月後

＜体脂肪率＞

・二の腕→　－６ｃｍ／・ウエスト→　－１４ｃｍ

・ヒップ上→　－１０ｃｍ／・ふともも→　－１１．５ｃｍ

※画像をクリックすると大きい画像が見れます！

（前）

（横）

（後）

(カイロはしもと整体院) 2009年8月26日 01:37

キープ期間１８日目

★　現在の体重　★

－４５．８ｋｇ

ようやく念願のプールに行ってきました！

久しぶりのビキニで緊張しましたが思い切って着ました！

お腹もスッキリしてて自分のなかでは合格でした

写真をＵＰしようと思ったけど、デジカメがちょっと不調でＰＣに

読み込めなかったのでお見せすることができません

治ったら改めてＵＰします(*^_^*)

(カイロはしもと整体院) 2009年8月21日 01:37

キープ期間１２日目

★　現在の体重　★

－４５．１ｋｇ

ここまで落とすとやりすぎです

少し戻していこうと思います。

２１日はプールに行くので楽しみです

コアリズムはまだ続けてますが少しくびれがでてきたかと思います。

今日は水着を買いました

はやく着たいな(*^_^*)

(カイロはしもと整体院) 2009年8月15日 01:36

キープ期間１日目

★　現在の体重　★

－４６．２ｋｇ

今日からキープ期間に入ります。

ここで２年間リバウンドしなければ成功です

４７ｋｇを超えないようにがんばります

(カイロはしもと整体院) 2009年8月 4日 01:35

９９日目

★　現在の体重　★

－４５．９ｋｇ

祝★－１０ｋｇ！！！

９９日目にして－１０ｋｇの減量に成功しました

色々あったけどほんとにここまでこれて良かった

けど油断は禁物です

完全になるまで２年はかかると言われてるので

その間リバウンドしないように気が抜けないのです

それまでこれからもまだまだ皆様にご報告していきますので

応援よろしくお願い致します<(_ _)>

(カイロはしもと整体院) 2009年7月30日 01:34

９８日目

★　現在の体重　★

４６．０ｋｇ

先日購入した２台目のスッテパーが到着しました！

こんな感じで前のとは違うタイプだけどまた頑張って始めます

このステッパーは前後だけじゃなく左右にも動き、
ウエストの引き締めに効果があり、

付属のバンドを使うと二の腕も引き締められるそうです。

前のは安定してないから使用するとあちこちに動くので、
マットからずれる度に戻して使用するとゆう手間がありました。

けどこれは安定してるのでそんな手間がないので良いかと

今はコアリズムしてるので休みの日にでも
やってみようと思います！

(カイロはしもと整体院) 2009年7月29日 01:33

９７日目

★　現在の体重　★

４６．３ｋｇ

コアリズム４日目

少し馴れた

今日はいつもより汗をかいた

新しいズボンをまた購入したんですが、な・な・な・なんと

夢のＳサイズが入りました

もうほんとに信じられませんでした

この調子でもっと引き締めたいと思います

(カイロはしもと整体院) 2009年7月28日 01:32

９６日目

★　現在の体重　★

４６．４ｋｇ

コアリズム３日目

ついていけないとこが何ヶ所かあるので、

そこはスローペースでゆっくりやってます。

３０分あるのですがハードな動きをそんな時間やってられません

自分のペースで十分

最近また便秘気味になったので亜弓先生に相談したら

便秘にはきのこ・わかめ類が良いそうです

あとミネラルウォータのコントレックスを
朝・晩飲むのもいいみたいです

けど私はコントレックスは飲みにくくて苦手です

飲める人はお試しあれ