最近のエントリー
ダイエット体験者のブログ
HOME > 耳つぼダイエットで理想の体重に > 体験レポート日記 > ６日目
耳つぼダイエットで理想の体重に
６日目
★ 現在の増減 ★
－０．９ｋｇ
昨日の事故から一夜明けて。
怪我のせいで食事・お風呂・着替えが困難なことに
起き上がることもままならず、家族の手を借りる
介護生活に・・・。
家族の大切さがみにしみます
まったく動けないのでこのままだと太りそうで不安な日々。
昨日の夜サプリを抜いてしまっただけで体重が
少し戻ってしまいました
サプリの重要性を改めて実感しました。
《今日のメニュー》
朝→ブルーベリーパン １個／温泉たまご １個
昼→マドレーヌ １個／プリン １個
夜→サラダ・いちご・卵かけご飯
・味噌汁・照り焼きチキン（全て半分ずつ）
※今日の反省点※
ブルベリーパン・マドレーヌ・プリン→糖分が高い。ダイエット中はＮＧ
－０．９ｋｇ
昨日の事故から一夜明けて。
怪我のせいで食事・お風呂・着替えが困難なことに
起き上がることもままならず、家族の手を借りる
介護生活に・・・。
家族の大切さがみにしみます
まったく動けないのでこのままだと太りそうで不安な日々。
昨日の夜サプリを抜いてしまっただけで体重が
少し戻ってしまいました
サプリの重要性を改めて実感しました。
《今日のメニュー》
朝→ブルーベリーパン １個／温泉たまご １個
昼→マドレーヌ １個／プリン １個
夜→サラダ・いちご・卵かけご飯
・味噌汁・照り焼きチキン（全て半分ずつ）
※今日の反省点※
ブルベリーパン・マドレーヌ・プリン→糖分が高い。ダイエット中はＮＧ
カテゴリ:
(カイロはしもと整体院) 2009年4月28日 00:01
同じカテゴリの記事
キープ期間２３日目
お待たせしました！
３ヵ月後の体形の変化の画像をＵＰしました！
だいぶ変化がでてて、自分でもビックリです
ぜひ皆さんもご覧下さい。
別カテゴリ「体形の変化（画像付）」にあります！
３ヵ月後の体形の変化の画像をＵＰしました！
だいぶ変化がでてて、自分でもビックリです
ぜひ皆さんもご覧下さい。
別カテゴリ「体形の変化（画像付）」にあります！
(カイロはしもと整体院) 2009年8月26日 01:40
キープ期間１８日目
★ 現在の体重 ★
－４５．８ｋｇ
ようやく念願のプールに行ってきました！
久しぶりのビキニで緊張しましたが思い切って着ました！
お腹もスッキリしてて自分のなかでは合格でした
写真をＵＰしようと思ったけど、デジカメがちょっと不調でＰＣに
読み込めなかったのでお見せすることができません
治ったら改めてＵＰします(*^_^*)
－４５．８ｋｇ
ようやく念願のプールに行ってきました！
久しぶりのビキニで緊張しましたが思い切って着ました！
お腹もスッキリしてて自分のなかでは合格でした
写真をＵＰしようと思ったけど、デジカメがちょっと不調でＰＣに
読み込めなかったのでお見せすることができません
治ったら改めてＵＰします(*^_^*)
(カイロはしもと整体院) 2009年8月21日 01:37
キープ期間１２日目
★ 現在の体重 ★
－４５．１ｋｇ
ここまで落とすとやりすぎです
少し戻していこうと思います。
２１日はプールに行くので楽しみです
コアリズムはまだ続けてますが少しくびれがでてきたかと思います。
今日は水着を買いました
はやく着たいな(*^_^*)
－４５．１ｋｇ
ここまで落とすとやりすぎです
少し戻していこうと思います。
２１日はプールに行くので楽しみです
コアリズムはまだ続けてますが少しくびれがでてきたかと思います。
今日は水着を買いました
はやく着たいな(*^_^*)
(カイロはしもと整体院) 2009年8月15日 01:36
キープ期間１日目
★ 現在の体重 ★
－４６．２ｋｇ
今日からキープ期間に入ります。
ここで２年間リバウンドしなければ成功です
４７ｋｇを超えないようにがんばります
－４６．２ｋｇ
今日からキープ期間に入ります。
ここで２年間リバウンドしなければ成功です
４７ｋｇを超えないようにがんばります
(カイロはしもと整体院) 2009年8月 4日 01:35
９９日目
★ 現在の体重 ★
－４５．９ｋｇ
祝★－１０ｋｇ！！！
９９日目にして－１０ｋｇの減量に成功しました
色々あったけどほんとにここまでこれて良かった
けど油断は禁物です
完全になるまで２年はかかると言われてるので
その間リバウンドしないように気が抜けないのです
それまでこれからもまだまだ皆様にご報告していきますので
応援よろしくお願い致します<(_ _)>
－４５．９ｋｇ
祝★－１０ｋｇ！！！
９９日目にして－１０ｋｇの減量に成功しました
色々あったけどほんとにここまでこれて良かった
けど油断は禁物です
完全になるまで２年はかかると言われてるので
その間リバウンドしないように気が抜けないのです
それまでこれからもまだまだ皆様にご報告していきますので
応援よろしくお願い致します<(_ _)>
(カイロはしもと整体院) 2009年7月30日 01:34
