最近のエントリー
ダイエット体験者のブログ
HOME > 耳つぼダイエットで理想の体重に > 体験レポート日記 > ９日目
耳つぼダイエットで理想の体重に
９日目
★ 現在の増減 ★
－１．０ｋｇ
少しましになり足は動かせるので、運動不足解消のために
ずっとタンスのこやしだった運動器具で軽く運動してみた。
足を左右に動かすステッパーでドンキで買ったものの
３日ぼうずで終わった代物。
皆さんもそうゆうご経験ないですか？(^_^.)
この機会に本格的に使ってみようと思います。
家でただひたすらごろごろはさすがにやばく感じてきた今日この頃。
《今日のメニュー》
朝→食パン ・６枚切り１枚
・目玉焼き・ハム １個ずつ
・きゅうり 少々
昼→食欲なく無し
夜→・舌平目のムニエル １切れ
・チキン 足１本・コーンスープ １杯
※今日の反省
カテゴリ:
(カイロはしもと整体院) 2009年5月 1日 00:03
同じカテゴリの記事
キープ期間２３日目
３ヵ月後の体形の変化の画像をＵＰしました！
だいぶ変化がでてて、自分でもビックリです
ぜひ皆さんもご覧下さい。
別カテゴリ「体形の変化（画像付）」にあります！
(カイロはしもと整体院) 2009年8月26日 01:40
キープ期間１８日目
－４５．８ｋｇ
ようやく念願のプールに行ってきました！
久しぶりのビキニで緊張しましたが思い切って着ました！
お腹もスッキリしてて自分のなかでは合格でした
写真をＵＰしようと思ったけど、デジカメがちょっと不調でＰＣに
読み込めなかったのでお見せすることができません
治ったら改めてＵＰします(*^_^*)
(カイロはしもと整体院) 2009年8月21日 01:37
キープ期間１２日目
－４５．１ｋｇ
ここまで落とすとやりすぎです
少し戻していこうと思います。
２１日はプールに行くので楽しみです
コアリズムはまだ続けてますが少しくびれがでてきたかと思います。
今日は水着を買いました
はやく着たいな(*^_^*)
(カイロはしもと整体院) 2009年8月15日 01:36
キープ期間１日目
－４６．２ｋｇ
今日からキープ期間に入ります。
ここで２年間リバウンドしなければ成功です
４７ｋｇを超えないようにがんばります
(カイロはしもと整体院) 2009年8月 4日 01:35
９９日目
－４５．９ｋｇ
祝★－１０ｋｇ！！！
９９日目にして－１０ｋｇの減量に成功しました
色々あったけどほんとにここまでこれて良かった
けど油断は禁物です
完全になるまで２年はかかると言われてるので
その間リバウンドしないように気が抜けないのです
それまでこれからもまだまだ皆様にご報告していきますので
応援よろしくお願い致します<(_ _)>
(カイロはしもと整体院) 2009年7月30日 01:34
