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久々の投稿です！

ダイエットカウンセラー認定講師　健康管理士　心理カウンセラー　腸セラピストの

橋本　千恵子です

さて、これから　梅雨をはさみ　どんどん暑くなっていく中　

水分補給が大切になってきます。

ドンドン汗をかき　塩分も失われていく中

つい　ポカリスエットのがぶ飲み

しかしこれは　ちょっとリスクが・・・

ポカリ500ccの中に　角砂糖が　ナント　5個も入っています

そこで


自宅でスポーツドリンクを作ってみよう

水＋塩を一つまみ＋天然のはちみつ少々＋レモン汁(少々）

これで出来上がり！！

熱中症対策に一度お試しくださいませ