箕面、池田、豊中の皆様　　ご訪問ありがとうございます。<m(__)m>

ダイエットカウンセラー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

さて、皆さま　昨日のウインブルドン男子決勝　観られましたか？

約5時間の死闘の末　王者　ジョコビッチが勝利しました！

彼は観客が圧倒的にフェデラーを応援する中

その応援を自分のものに変換していた！　と

もはや私の想像できないレベルで勝負していました。

彼の本を読んだことがあるのですが

彼はどうしても世界一になれなくてもがいていた時に

グルテンフリーで見事　世界一を射止めました！

グルテンとは小麦粉に含まれるたんぱく質の事

これが時として体内に入ると悪さをすることがある。

これを止めることにより、彼は腸内環境を改善し、身体全体の不調を克服したということですね。

口に入れる食べ物って

本当に大切ですね。

ちなみに　米はグルテンフリーです！

米に合う和食

素晴らしい私達が世界に誇れる食べ物ですね。