箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

長引くコロナのなか、ソーシャルディスタンスや消毒　にもすっかり慣れ(笑)

何もなっかた時って　どんなだったっけ？

とさえ思える今日この頃ですが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？

痩身カウンセラー、アドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

この1週間ほど　私一人生活だったんですが、　たった1週間でそんなに食べていないはずなのに

体重１ｋｇ　アップ！！

「うっそ～～！」

で、　分かりました！

そんなに食べていないはずなのに、太っていく　一人暮らしの方の気持ちが。

まず、食事を作りたくない(笑)　洗い物もしたくない！

30品目入っているとうたわれている　弁当に

スーパーで売られている？品目はいっているサラダ

たった2日間　お弁当が続いただけなのに　なんだかお腹が重い、胃が重い！

しかし、食べたという実感が薄い！

普段しない　夕食あとのアイスクリームに　お菓子　お酒

お腹はいっぱいなのに、何だか食べてしまう

普段　あっさり和食が多く、夕食にお弁当も買わない生活だったため

余計にお腹にこたえました。

身体は　食べ物で出来ています。

少しでいいから　やはり自分で簡単にでも作った方が、満足感もあり

食べ過ぎないですね。

「緊急！　ポッコリお腹をペッタンコに♪」

健康な身体は太りません。

健康な食事をお知りになりたい方、無料お試しカウンセリングにお越しくださいませ。