箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

痩身カウンセラー歴１６年　健康管理士の　橋本　千恵子です！

さて、カウンセリングに来られたお客様が良く言われるこの言葉

「なぜ、運動すればするほど　体重がアップしてしまうの？」

「なぜ、頑張って運動するほど　リバウンドしてしまうの？」

先日
　カウンセリングに来られたAさま

自粛生活で運動不足

「娘と毎日自宅で２時間のトレーニングをして、

なんと反対にドンドン太っていった！！」

そうなんです！

運動すればすぐに痩せる！　と言えるのは２０代まで

３０才過ぎればドンドン代謝も落ち、燃えにくい身体に

そこでガンガン運動したつもり？で満足すると　落とし穴が・・・

要は「消費」　と　「代謝」　の問題

運動して消費するカロリーはほんの少し

１時間走っても　燃える脂肪はわずか　２０グラム

運動後　ポカリスエットを１本飲めば　トントン

それ以上摂取すると　ナント　カロリーオーバーで太ってしまいます。

カロリーではなく栄養の問題

運動しなくても　楽に理想の体型づくりが出来る

健康耳ツボダイエットが　私の生涯のお仕事です！

興味ある方は　是非　無料カウンセリングにお越しくださいネ