11月18日

ひめねえねえのDiet Dairy♪

ﾀﾞｲｴｯﾄ201日目　-14.4kg減　(前日比-0.4ｋｇ)

★朝食★

鰤と豆腐の煮付
鶏ももの煮物

★ランチ★

ごはん
卯の花
小松菜と湯葉のお浸し
玉こんにゃくの煮物
冷奴
けんちん汁
鰆の湯葉玉あんかけ

★夕食★

ｶｯﾌﾟｻﾗﾀﾞ

本日の運動

なし

今日は応援してる人のLIVEの為に横浜へ
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めるきっかけを作ってくれた大親友に
4ヶ月ぶりに会ったんですが，
小さくなった!!と言ってくれました
ｱﾀｼがﾀﾞｲｴｯﾄをしてるのを知ってる彼女は
ｱﾀｼのﾀﾞｲｴｯﾄ前の写真と最近の写真を家でも見比べてくれてたらしく，
『痩せたなぁと思っててん』
と嬉しいお言葉

もっといっぱいの人に
『痩せたね』
と言われるよう，ﾋﾞｯｸﾘされるように頑張ります