ﾀﾞｲｴｯﾄ226日目-16ｋｇ減(前日比±0kg)

日曜日はいつも朝から運動ﾀｲﾑ
『いい○も増刊号』を観ながら，
代謝UP運動をして，ｴｱﾛﾊﾞｲｸを今日は40分。

楽しいﾃﾚﾋﾞを観ながらの運動ってあっという間に時間が過ぎますね


最近鏡を見て気付いた事。
それはｴﾗが出てきた
今まで肉付きが良過ぎて，ｴﾗの骨が見えてなかったんですよ
それが最近ｷﾚｲに見えるようになってきて
また1つ嬉しい発見

もっともっと嬉しい発見を見つけて，
皆さんに報告したいです