1月23日

ひめねえねえのDiet Dairy♪

ﾀﾞｲｴｯﾄ267日目-19.2kg減(前日比-0.6kg)

ついに-19kg台突入
20kg減が目前に

今日は久しぶりにｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴に入ってきました
この時期手足が冷え切ってるので，
足をｹﾞﾙﾏの中に入れるとめっちゃ熱く感じて
じっと足をｹﾞﾙﾏの中につけれるようになるまで，
結構時間がかかっちゃいました

手足は冷えてましたが，10分ほどで体全体がほかほかとしてきて，
15分ぐらいでｼﾞﾜ～ｯと汗が出てきて，
30分でそこそこ汗をかきました
やっぱｹﾞﾙﾏは気持ちｲｲ～