12月5日

ひめねえねえのDiet Dairy♪

ﾀﾞｲｴｯﾄ218日目-16.4ｋｇ減(前日比±0kg)

★朝食★

茹でさつまいも

★ランチ★

ごはん
里芋と豚肉の煮物
炒り豆腐
れんこんのきんぴら
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

★夕食★

海老ﾏﾖﾈｰｽﾞ
ｴﾋﾞﾁﾘ
中華ｸﾗｹﾞ
小龍包
しゅうまい
ｹｰｷ

本日の運動

代謝UP運動×3ｾｯﾄ
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　45分

今日は義姉の誕生日祝いの為，
中華ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙを買ってきてお家でお祝い
自分の分は残しておいてもらって翌日のお昼に食べようと思ってましたが，
『今日食べた方が絶対美味しいから，今日食べときっ』
という言葉に負けて，
お祝いのｹｰｷまで食べちゃいました