ﾀﾞｲｴｯﾄ220日目-16.6ｋｇ減(前日比±0kg)

 

玉子野菜炒め
あんこ餅


★ランチ★




ごはん
牛ﾚﾊﾞｰの甘辛たれ
ﾎﾞｲﾙｿｰｾｰｼﾞ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾋﾞｰﾌｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ


★夕食★

もつ鍋
厚揚げと大根の煮物


本日の運動

代謝UP運動×3ｾｯﾄ
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分


先日ご近所さんが手作りのあんこ餅を持ってきて下さいました
すごく甘いものが食べたい気分だったので，朝食に食べちゃいました…
ﾊﾞﾀｰがふんだんに使われてる洋菓子よりは
和菓子の方がいいはず!
と勝手な自己解釈