1月7日

ひめねえねえのDiet Dairy♪

ﾀﾞｲｴｯﾄ251日目-17kg減(前日比-0.4kg)

昨日の夜体重がその日の朝体重と同じだったんです
なので，今朝の体重期待してたのに，
あまり落ちてなかった

実は昨日仕事帰りに友達と映画を観てから帰ったので，
就寝時間が1時半頃になり，
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ(22時～翌2時)の大半を逃したんです

やっぱりｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑは大切ですね