ひめねえねえのDiet Dairy♪
3月30日
ﾀﾞｲｴｯﾄ333日目-21.6kg(前日比±0kg)
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて333日目って何気にすごくないですか?
これだけの期間続けられたのは初めてかもしれません
そして偶然にも『3』という数字がいっぱいです
先日亜弓先生に聞いたお話。
『夜をｻﾌﾟﾘのみにすると体重の落ちはいいかもしれないけど，
脂肪の燃焼率が低くなるので，
少しだけでも食べた方がいいですよ』
とのｺﾄ。
体重が減っても脂肪が燃えなきゃ，
筋肉が落ちたというｺﾄですもんね。
それは困る
ので，最近はきちんと夕食も食べるようにしてます
(でも炭水化物は抜いてます)
思えば朝は前日の夕飯の残りもの，お昼はお弁当だし，
唯一温かい手料理を食べれるのが夕食なんですよね
いつもいつも工夫して
ﾍﾙｼｰに美味しいものを作ってくれてるお母さんに感謝
お母さんはこのblog見てないけど，敢えて書かせて下さい
お母さん，大好き
これからも協力よろしくお願いします
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて333日目って何気にすごくないですか?
これだけの期間続けられたのは初めてかもしれません
そして偶然にも『3』という数字がいっぱいです
先日亜弓先生に聞いたお話。
『夜をｻﾌﾟﾘのみにすると体重の落ちはいいかもしれないけど，
脂肪の燃焼率が低くなるので，
少しだけでも食べた方がいいですよ』
とのｺﾄ。
体重が減っても脂肪が燃えなきゃ，
筋肉が落ちたというｺﾄですもんね。
それは困る
ので，最近はきちんと夕食も食べるようにしてます
(でも炭水化物は抜いてます)
思えば朝は前日の夕飯の残りもの，お昼はお弁当だし，
唯一温かい手料理を食べれるのが夕食なんですよね
いつもいつも工夫して
ﾍﾙｼｰに美味しいものを作ってくれてるお母さんに感謝
お母さんはこのblog見てないけど，敢えて書かせて下さい
お母さん，大好き
これからも協力よろしくお願いします