耳つぼダイエットで理想の体重に
２日目
★ 現在の増減 ★
－０．２ｋｇ
朝の体重を量ってみてビックリ！
昨日あんだけ食べたのに０．２ｇ減ってる！！！
さらにさらに夜の体重では０．５ｇ減ってました
たった１日で凄い＼(◎o◎)／！
半信半疑だったけど効果でてます！このいきおいで頑張るぞ
《今日のメニュー》
朝→シャケの塩焼き・野菜炒め・味噌汁・ごはん（全て少量ずつ）
昼→ハムとタマゴのサンドイッチ（８枚切のパン２枚分）
夜→クッキー（１枚）
※今日の反省点※
昼は和食中心と言われてたのに出来なかった。
－０．２ｋｇ
朝の体重を量ってみてビックリ！
昨日あんだけ食べたのに０．２ｇ減ってる！！！
さらにさらに夜の体重では０．５ｇ減ってました
たった１日で凄い＼(◎o◎)／！
半信半疑だったけど効果でてます！このいきおいで頑張るぞ
《今日のメニュー》
朝→シャケの塩焼き・野菜炒め・味噌汁・ごはん（全て少量ずつ）
昼→ハムとタマゴのサンドイッチ（８枚切のパン２枚分）
夜→クッキー（１枚）
※今日の反省点※
昼は和食中心と言われてたのに出来なかった。