耳つぼダイエットで理想の体重に
１５日目
★ 現在の増減 ★
－２ｋｇ
今日は耳ツボの張り替えに行く。
これもだいぶ慣れてきた
テープが肌色だし回りからもきずかれず
荒れることもないのがいいです(^。^)
《今日のメニュー》
朝→食欲なくサプリのみ
昼→パン １個
夜→お寿司 １人前
※今日の反省点※
単品食。もっといろいろな食材をとりいれること。
寝る時間が遅いのでもっと早く寝る。
－２ｋｇ
今日は耳ツボの張り替えに行く。
これもだいぶ慣れてきた
テープが肌色だし回りからもきずかれず
荒れることもないのがいいです(^。^)
《今日のメニュー》
朝→食欲なくサプリのみ
昼→パン １個
夜→お寿司 １人前
※今日の反省点※
単品食。もっといろいろな食材をとりいれること。
寝る時間が遅いのでもっと早く寝る。