２４日目

耳つぼダイエットで理想の体重に

★　現在の増減　★

－３．３ｋｇ

食事がバランス良くまだうまくとれない(T_T)

《今日のメニュ－》

朝→サプリのみ

昼→サラダ（サニーレタス・大豆・ごぼう・じゃこ・枝豆・いりこ）／半分ずつ

夜→マーボードーフ・シチュー・めかぶ／腹八分

※今日の反省点※

サラダをたくさん摂れたのは良かったと思う
けどバランス的に夜は摂りすぎかと・・・。