耳つぼダイエットで理想の体重に
２８日目
★ 現在の増減 ★
－３．６ｋｇ
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→卵入り野菜炒め・海鮮焼き・ごはん・納豆／腹八分
夜→きのこ雑炊・360kcal
※今日の反省点※
昼・夜と炭水化物とりすぎ・・・。
－３．６ｋｇ
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→卵入り野菜炒め・海鮮焼き・ごはん・納豆／腹八分
夜→きのこ雑炊・360kcal
※今日の反省点※
昼・夜と炭水化物とりすぎ・・・。