耳つぼダイエットで理想の体重に
３２日目
★ 現在の増減 ★
－３．９ｋｇ
今日は耳ツボの貼り変えに歩いて整体院へ
往復５０分の歩きも大分なれてきた(^・^)
《今日のメニュー》
朝→クルミパン・半分
昼→春雨スープ・１カップ／玄米クラッカー・２枚／オムレツ・少量
夜→帆立の塩だれ焼き・ホルモン焼き・野沢菜ちりめん・ごはん・サラダ （腹七分）
※今日の反省点※
ホルモン焼きはあかんかったかな？
－３．９ｋｇ
今日は耳ツボの貼り変えに歩いて整体院へ
往復５０分の歩きも大分なれてきた(^・^)
《今日のメニュー》
朝→クルミパン・半分
昼→春雨スープ・１カップ／玄米クラッカー・２枚／オムレツ・少量
夜→帆立の塩だれ焼き・ホルモン焼き・野沢菜ちりめん・ごはん・サラダ （腹七分）
※今日の反省点※
ホルモン焼きはあかんかったかな？