耳つぼダイエットで理想の体重に
３６日目
★ 現在の増減 ★
－４．５ｋｇ
新しく洗濯機を買うために。今日は電気店巡りをしました。
気にいった商品が見つかり購入
日曜日に到着予定！楽しみ(^^
本日の夜ご飯は外食でした。
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→サラスパ・ソーセージ・どて焼き風こんにゃく・しゅうまい
夜→天ぷらざるそば・豆腐・白菜 （腹七分）
※今日の反省点※
やはり油の多い天ぷら。誘惑に負けてしまった(-_-;)
－４．５ｋｇ
新しく洗濯機を買うために。今日は電気店巡りをしました。
気にいった商品が見つかり購入
日曜日に到着予定！楽しみ(^^
本日の夜ご飯は外食でした。
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→サラスパ・ソーセージ・どて焼き風こんにゃく・しゅうまい
夜→天ぷらざるそば・豆腐・白菜 （腹七分）
※今日の反省点※
やはり油の多い天ぷら。誘惑に負けてしまった(-_-;)