耳つぼダイエットで理想の体重に
４２日目
★ 現在の増減 ★
－５．１ｋｇ
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→キムチ・たらこ焼きそば （少量ずつ）／ゆで卵・１個
夜→たちうおの塩焼き・１切れ／
湯豆腐（白菜入り）・ごはん・キムチ （少量ずつ）
間食→こんにゃくスナック（梅味）
※今日の反省点※
間食(-_-;) もっと昼食をたくさんとればなおるかも・・・。
－５．１ｋｇ
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→キムチ・たらこ焼きそば （少量ずつ）／ゆで卵・１個
夜→たちうおの塩焼き・１切れ／
湯豆腐（白菜入り）・ごはん・キムチ （少量ずつ）
間食→こんにゃくスナック（梅味）
※今日の反省点※
間食(-_-;) もっと昼食をたくさんとればなおるかも・・・。