耳つぼダイエットで理想の体重に
４５日目
★ 現在の増減 ★
－５．１ｋｇ
昨日と体重変わらず・・・(-_-;)
昨日の夜中からなぜか急に下あごの奥が痛みだし、
あまりの痛さに眠れませんでした
また今日のお昼も痛み、ごはん食べれませんでした
《今日のメニュー》
朝→豆乳クッキー・１枚
昼→無し
夜→こてっちゃん風こんにゃく・酢の物 （少量ずつ）
※今日の反省点※
栄養不足(-_-;)
－５．１ｋｇ
昨日と体重変わらず・・・(-_-;)
昨日の夜中からなぜか急に下あごの奥が痛みだし、
あまりの痛さに眠れませんでした
また今日のお昼も痛み、ごはん食べれませんでした
《今日のメニュー》
朝→豆乳クッキー・１枚
昼→無し
夜→こてっちゃん風こんにゃく・酢の物 （少量ずつ）
※今日の反省点※
栄養不足(-_-;)