４８日目

耳つぼダイエットで理想の体重に

★　現在の増減　★

－５．６ｋｇ

今日の昼は食べるものがなく、買いに行くのもしんどかったので良くないですがドーナツを食べてしまいました(-_-;)

《今日のメニュー》

朝→めかぶ（梅味）・１パック／しらす・少量

昼→こんにゃく・少量／ドーナツ・１個

夜→オムレツ・キムチ・サラダ（レタス、きゅうり、コーン）

※今日の反省点※

昼のドーナツ(-_-;)　さらに反省・・・。