耳つぼダイエットで理想の体重に
５０日目
★ 現在の増減 ★
－６．１ｋｇ
やっと今日、別カテゴリ「体形の変化（画像付）」に
体形の画像をＵＰしました！
お恥ずかしい限りです(＠_＠;)
携帯だと見にくいので、パソコンで見た方が
分かりやすいかと思われます。
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→お造り定食（サーモン、まぐろ、いか、はまち、湯葉、ごはん、
赤だし、おぼろ豆腐、白菜の漬物）／ （少量ずつ）
夜→さつまいもの味噌汁／ほうれん草のおひたし／オムレツ／
（少量ずつ）
※今日の反省点※
比較的良かったけど朝にもっと食べよう！
－６．１ｋｇ
やっと今日、別カテゴリ「体形の変化（画像付）」に
体形の画像をＵＰしました！
お恥ずかしい限りです(＠_＠;)
携帯だと見にくいので、パソコンで見た方が
分かりやすいかと思われます。
《今日のメニュー》
朝→サプリのみ
昼→お造り定食（サーモン、まぐろ、いか、はまち、湯葉、ごはん、
赤だし、おぼろ豆腐、白菜の漬物）／ （少量ずつ）
夜→さつまいもの味噌汁／ほうれん草のおひたし／オムレツ／
（少量ずつ）
※今日の反省点※
比較的良かったけど朝にもっと食べよう！