耳つぼダイエットで理想の体重に
５５日目
★ 現在の増減 ★
－６．９ｋｇ
今日は耳ツボの貼り替え日
そして今日は間食をしてしまった(>_<)
朝→デニッシュパン・少量／こんにゃくゼリー・1個
昼→納豆（のり入り）・１パック／むね肉のカレー焼き・キムチ・ごはん （少量ずつ）
夜→豚キムチ・白和え （少量ずつ）／さつまいもと白菜の味噌汁・１杯
間食→たいやき（あんこ）・半分
※今日の反省点※
間食するんじゃなかった・・・・(-_-;)
－６．９ｋｇ
今日は耳ツボの貼り替え日
そして今日は間食をしてしまった(>_<)
朝→デニッシュパン・少量／こんにゃくゼリー・1個
昼→納豆（のり入り）・１パック／むね肉のカレー焼き・キムチ・ごはん （少量ずつ）
夜→豚キムチ・白和え （少量ずつ）／さつまいもと白菜の味噌汁・１杯
間食→たいやき（あんこ）・半分
※今日の反省点※
間食するんじゃなかった・・・・(-_-;)