５８日目

耳つぼダイエットで理想の体重に

★　現在の増減　★

－６．８ｋｇ

朝→デニッシュパン・少量／大豆サラダ・少量

昼→大豆サラダ／手羽先／豆乳パン／　（少量ずつ）

夜→いわしハンバーグ・１個／キムチ・少量

※今日の反省点※

今日は大豆系ばかりでしたがまぁ良かったと思います。