６７日目

耳つぼダイエットで理想の体重に

★　現在の増減　★

－７．３ｋｇ

今日は美容院に行ってきました

ずっとロングで胸の辺りまであった髪をイメチェンしたくて、

バッサリと鎖骨まで切りました

だいぶ変わりました！

＜今日の運動量＞

・ステッパー／２０分

・ジョギング／３０分

・ストレッチ／１５分

朝→クラッカーのトマトピューレ添え／たまご豆腐／（少量ずつ）

昼→さばのバジル焼き／白菜とひき肉の春雨炒め／

ごはん／（少量ずつ）

夜→そうめん／たまご豆腐／小松菜のお浸し／（少量ずつ）

※今日の反省点※

バランス的にはまぁ良かったけど、
夜遅かったのでもっと早く食べた方が良かったです。