８日目

耳つぼダイエットで理想の体重に

★　現在の増減　★

－１．１ｋｇ　

少し自分で起きれるようになりました

それにしてもすることがなく暇で死にそう

今朝は大丈夫だったけど、夜になるとまた頭が痛い

《今日のメニュー》

朝→食欲なくサプリのみ

昼→おろしハンバーグ・ごはん・サラダ　半分

夜→食欲なくサプリのみ

間食→こんにゃくゼリー　１パック

※今日の反省点※

昼だけの食事。バランス悪い。