耳つぼダイエットで理想の体重に
８９日目
★ 現在の増減 ★
－９．３ｋｇ
ダイエット中ですが、今日は仕事先の社長が
差し入れにたこ焼きをくれたので久しぶりに頂きました
けど２個だけにしときました・・・
炭水化物はほんとにダイエット中は控えた方がいいです。
食べる時は少量をゆっくりかんで食べるのがお腹も
膨れるのでそんなに食べなくても大丈夫ですよ
－９．３ｋｇ
ダイエット中ですが、今日は仕事先の社長が
差し入れにたこ焼きをくれたので久しぶりに頂きました
けど２個だけにしときました・・・
炭水化物はほんとにダイエット中は控えた方がいいです。
食べる時は少量をゆっくりかんで食べるのがお腹も
膨れるのでそんなに食べなくても大丈夫ですよ