耳つぼダイエットで理想の体重に
９６日目
★ 現在の体重 ★
４６．４ｋｇ
コアリズム３日目
ついていけないとこが何ヶ所かあるので、
そこはスローペースでゆっくりやってます。
３０分あるのですがハードな動きをそんな時間やってられません
自分のペースで十分
最近また便秘気味になったので亜弓先生に相談したら
便秘にはきのこ・わかめ類が良いそうです
あとミネラルウォータのコントレックスを
朝・晩飲むのもいいみたいです
けど私はコントレックスは飲みにくくて苦手です
飲める人はお試しあれ
４６．４ｋｇ
コアリズム３日目
ついていけないとこが何ヶ所かあるので、
そこはスローペースでゆっくりやってます。
３０分あるのですがハードな動きをそんな時間やってられません
自分のペースで十分
最近また便秘気味になったので亜弓先生に相談したら
便秘にはきのこ・わかめ類が良いそうです
あとミネラルウォータのコントレックスを
朝・晩飲むのもいいみたいです
けど私はコントレックスは飲みにくくて苦手です
飲める人はお試しあれ